quarta-feira, 3 de julho de 2013

RosaFitness Hummm que fominha! MAis uma receitinha deliciosa e saudável da Med Nutrition Suplementação!


"ATUM COM BATATAS AO FORNO"
Ingredientes:
3 batatas grandes cozidas cortadas em rodelas
2 tomates sem pele e sem sementes cortados em cubos
1 cebola cortada em rodelas finas
2 latas de atum
200 g de mussarela ralada
Azeite para regar
Sal e pimenta a gosto
2 colheres (sopa) de salsa picada

Modo de preparo:
Unte com um pouco de azeite um refratário.
Alterne camadas de batata, tomate, cebola, atum e mussarela.
Sobre cada camada, regue um pouco de azeite, tempere com o sal, a pimenta e a salsa.
Leve ao forno, preaquecido, a 220º C durante 25 minutos. Sirva em seguida.
Dica: se quiser dar um sabor a mais, alterne camadas de pimentão cortado em rodelas.



Hummm que fominha! MAis uma receitinha deliciosa e saudável da Med Nutrition Suplementação!

ATUM COM BATATAS AO FORNO 
Ingredientes:
3 batatas grandes cozidas cortadas em rodelas
2 tomates sem pele e sem sementes cortados em cubos
1 cebola cortada em rodelas finas
2 latas de atum
200 g de mussarela ralada
Azeite para regar
Sal e pimenta a gosto
2 colheres (sopa) de salsa picada

Modo de preparo:
Unte com um pouco de azeite um refratário.

Alterne camadas de batata, tomate, cebola, atum e mussarela.

Sobre cada camada, regue um pouco de azeite, tempere com o sal, a pimenta e a salsa.

Leve ao forno, preaquecido, a 220º C durante 25 minutos. Sirva em seguida.

Dica: se quiser dar um sabor a mais, alterne camadas de pimentão cortado em rodelas.


BOM APETITE AMORES!
BOM APETITE AMORES! 
                       Bjos da Sthe

Um comentário:

  1. Parece ótimo!!!
    Bjus mil

    http://blogluminoso.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir

Quem sou eu

SP, Brazil
ੴઇ‍ઉ Eu sou a p/os íntimos Sthe casada a 12 anos e com 3 lindos filhos minhas vidas,sou aquela que ama os que me amam.Amo meus amigos e valorizo muito cada amizade. Tenho como terapia pintar e amo o que faço reciclado e MDF. E agradeço de coração a minha filhota "Priscila Rien" pq se não fosse por ela me dar um empurrão eu não estaria aqui ela me apoiou a arrumar meu blog e divulgar meu trabalho e tudo isso que vcs estão vendo no blog foi ela quem fez por mim T.Amo filhota...ੴઇ‍ઉ

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