quarta-feira, 3 de julho de 2013

Seque as gordurinhas tomando deliciosos sucos!

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Todas nós sabemos que não existe uma fórmula mágica para emagrecer. Por isso de nada adianta investir em sucos mirabolantes e dietas malucas para ficar em forma. É importante saber que as refeições jamais devem ser substituídas por sucos até mesmo porque eles não possuem todos os nutrientes necessários para uma refeição adequada e uma saúde em ordem. Um toque que os nutricionistas dão é que você não ingira uma grande quantidade de líquido durante as refeições como o almoço e jantar, porque eles podem atrapalhar a digestão.
Agora, você deve estar se perguntando: como vou emagrecer bebendo sucos então? Os sucos ajudam a diminuir a quantidade de comida do prato. Se você tomar sucos durante os intervalos das refeições, eles podem substituir aquela bolachinha ou o doce fora de hora. Desta forma você fica mais saudável e não sentirá com tanta fome quando for se alimenta da próxima vez. Além disso, os sucos são ricos em nutrientes importantes, assim como antioxidantes, vitaminas e minerais.
Confira algumas sugestões de sucos que fazem muito bem à sua saúde e dão sustância! 
1. Suco de couve com maçã e limão –
bata os ingredientes no liquidificador com um pouco de água e ele estará pronto para consumo.

Aproveitem a dica....
                                           Bjos da Sthe


Um comentário:

  1. Huuummmm!!! Eu adoro sucos, prefiro até beber sucos do que água rsrs. Não entendo como tem gente que não gosta de suco, um suquinho bem feitinho e bem gelado é muito gostoso. Beijos lindona!

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