Recanto das Borboletas

                                                         E o danado tem uma força








                            Achei barato esses lencinhos é bom ter na bolsa ne vai saber.rs
                                                      R$ 0,89

                            Queria mesmo era a outra sem acetona mas era o que tinha...rs
                                                            R$ 4,95


               Tenho uma viciadinha aqui em casa minha filhota Karen esse foi pra ela.rs
                                                                   R$ 2,39
                   Compre esses adesivos mas não curti muito não são feitos de esmaltes.
                                                                R$ 1,99 cada


   Comprei esse kit por conta da bolsinha já tenho uma roxa ela é super pratica pra carregar varias          coisas até mesmo o cel.
                                                                          R$6,45


                     Essa tiara comprei pra minha ursinha que ama arquinhos.
                             Não me recordo o valor

                                     Esse tb comprei no mesmo lugar mas tb não me recordo o valor.
                              Não gosto muito de colar mas me encantei por esse...
                                 R$ 15,00 em mquantidade maior sairia mais barato pensando em por na lojinha tb....
                                            Amei esses brincos
                                            R$ 5,00
                                      Meu  rolon eda minha ursinha
                                             R$12,00 cada        
                                Amooooo esses Cookie pena não poder comer muito.
                                                  R$ 4,00

 Amooo essas balinhas de Gengibre Mel e Propolis arde um pouco mas é otima pra garganta.
                                                 R$ 2,50

                                                  Super hiper mega embaladinho


                                       Amei os lapís

Comprei pra dar de presente pra minha filhota Priscila Rien
                                           Esse comprei pra mim...Mereço ne.rs

                     Comprei esse para a minha amiga Joyce... Ela merece.



                  Pensa em um iluminador bom.... É esse maravilhosooo.


Esse foi um mimo que recebi da Hellen ela é sempre muito carinhosa com suas clientes.
                                          Esse colar tb recebi de presente.
 Comprei essa NAKED pra dare de presente a uma grande amiga. Priscila é o sonho dela ter uma e graças eu pude proporcionar isso a ela...

Bom essa foi as comprinhas que fiz, bem ainda tem mais é que não chegaram.rs
Assim que chegar eu posto...
Otima semana.
Espero que gostem .
                              Beijos de Morango Sthe

Veja a lista, segundo o site Health:

1. Feijão preto
Uma xícara desse grão possui cerca de 15 g de proteína. No entanto, não apresenta gordura saturada como outras fontes de proteína como carne vermelha, por exemplo.

2. Aveia
Esse cereal é rico em fibras, portanto, ajuda a manter a sensação de saciedade ao longo do dia. Apenas meia xícara de aveia possui 4,6 g de amido resistente, um carboidrato saudável, que estimula o metabolismo e queima gordura.

3. Abacate
Não é preciso ter medo de ingerir gorduras, desde que elas sejam saudáveis. O ácido oleico, um composto rico em gorduras monoinsaturadas presentes no abacate, é capaz de enganar a fome. Comer um quarto ou uma metade dessa fruta também ajuda a derreter a gordura da barriga. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas.

4. Salmão
As proteínas magras ajudam a pessoa a ficar mais saciada. No entanto, 50% das mulheres entre 18 e 50 não ingerem esse nutriente essencial. Ao escolher o salmão, você deixa de consumir gorduras saturadas, presentes na carne vermelha. Além disso, o peixe é rico em ômega 3.

5. Mirtilo
Mais famoso por seus efeitos antienvelhecimento, uma xícara de mirtilo, também conhecido como blueberry, possui apenas 80 calorias. A fruta também ajuda a manter o organismo saciado por mais tempo com a ingestão de 4 g de fibras.

6. Brócolis
Cozido ou cru, esse vegetal é conhecido por prevenir câncer. Uma porção de brócolis tem apenas 30 calorias e ainda ajuda a combater o excesso de peso.

7. Arroz integral
A versão integral do grão é muito mais saudável do que o arroz branco. Uma porção de meia xícara contém 1,7 g de amido resistente, um carboidrato saudável, que estimula o metabolismo a queimar gorduras. Além disso, possui baixa densidade e fornece bastante energia, ou seja, ele sacia mesmo tendo poucas calorias. Um estudo comprovou que mulheres que tinham uma dieta de maior densidade de energia ganharam três vezes mais peso ao longo de seis anos do que aquelas que comiam alimentos de baixa densidade.

8. Pera
Uma porção dessa fruta pode fornecer até 15% da quantidade diária recomendada de fibras. Um estudo descobriu que mulheres que comeram três peras por dia, consumiam menos calorias e perdiam mais peso. Não descasque a fruta, pois é a casca que contém grande quantidade de fibras.

9. Vinho
O resveratrol, antioxidante encontrado na casca da uva, impede o armazenamento de gordura. Estudos mostram que as pessoas os que bebem vinho de forma moderada possuem cinturas mais estreitas do que os que ingerem outro tipo de bebida alcoólica. Um copo de vinho por dia pode aumentar a queima de calorias.

10. Toranja
Mesmo se você não mudou nada em sua dieta, comer meia toranja antes de cada refeição pode lhe ajudar a perder até um quilo por semana! A fruta possui uma substância que pode diminuir a insulina, um hormônio que ajuda a armazenar gordura. Ela é também uma boa fonte de proteína, porque possui cerca de 90% de água em sua composição.

11. Feijão vermelho
Entre as mais diversas variedades de feijão, o do tipo vermelho oferece grande quantidade de proteínas e fibras (mais de 5 g por porção). Esses grãos são ricos em amido resistente, uma porção de meia xícara possui cerca de 2 g.

12. Amêndoas
Estudo realizado com pessoas que comeram uma porção de amêndoas por dia mostrou que elas eliminaram mais quilos do que aquelas que ingeriram carboidratos pesados, como bolachas de água de sal. Por isso, essa é uma ótima opção para quem quer perder peso.

13. Chá-verde
Essa bebida é capaz de dar sensação de saciedade e ajuda a emagrecer. Além disso, os antioxidantes contidos no chá-verde ajudam na queima de gordura. Um estudo descobriu que ingerir cinco xícaras desse líquido por dia pode multiplicar por dois a perda de peso.

14. Lentilha
Ela é uma grande fonte de proteínas e fibras. Por isso, ajuda a fornecer saciedade. Meia xícara de lentilha confere 3,4 g de amido resistente, carboidrato saudável, que estimula o metabolismo de gordura.

15. Banana
Essa fruta é um superalimento que ajuda no emagrecimento e é benéfica ao coração. Uma banana média um pouco mais verde é capaz de acelerar seu metabolismo devido aos 12,5 g de amido resistente. Mesmo madura ela ainda fica no topo da lista de alimentos com amido resistente, com cerca de 5 g.

16. Ovo
Ele tem má reputação quando se trata de perda de peso. Mas um ovo pequeno pode ter a dose certa de proteínas para seu emagrecimento. Um estudo descobriu que mulheres obesas que comeram uma porção dessas por almoço perderam duas vezes mais peso do que as que iniciaram os seus dias com os bagels (pão em forma de anel popular nos Estados Unidos). E não se preocupe com o colesterol, porque a pesquisa constatou que quem saboreia ovos não tem mais colesterol ruim.

17. Chocolate amargo
Chocólatras, alegrem-se. Um pedacinho do chocolate meio amargo pode retardar a digestão, para que você se sinta mais completo e coma menos na próxima refeição. O doce é rico em gorduras monoinsaturadas, saudáveis para queimar gorduras.

18. Laranja
Essa fruta possui apenas 59 calorias e uma boa dose de fibras. A laranja está em primeiro lugar na lista dos 38 alimentos que mais trazem saciedade, de acordo com um estudo de pesquisadores australianos.

19. Batata
É verdade, esse vegetal é rico em carboidratos, mas sacia três vezes mais do que uma fatia de pão branco. Além disso, também é rica em amido resistente, que ajuda o corpo a queimar gordura.

20. Pinhão
Os pinhões ajudam a deixar o coração mais saudável com ácidos graxos, que reprimem os hormônios da fome e queimam gordura da barriga. Um estudo apontou que trocar gorduras saturadas pelas saudáveis ajudou pessoas obesas a perderem peso sem reduzirem a ingestão de calorias ou aumentarem a prática de exercícios.

21. Feijão branco
Meia-xícara desse tipo de feijõe possui cerca de 4 g de amido resistente, carboidrato saudável que estimula o metabolismo.

22. Queijo de cabra
Esse queijo contém ácido graxo que ajuda você a se sentir saciado. Comer uma fatia dele também vai auxiliar você a queimar mais gordura.

23. Leite desnatado
O ácido graxo encontrado no leite, além das proteínas, ajuda a dar maior saciedade. A adição de cálcio também pode colaborar. De acordo com um estudo, ingerir de 1 g a 1,4 g de cálcio por dia faz com que o corpo feminino queime mais gorduras e calorias.

24. Grão-de-bico
Meia xícara de grão-de-bico possui 2 g de amido resistente. Ele também é uma ótima fonte de fibras, proteínas e gorduras saudáveis.

25. Cavedinha francesa
É um complemento de emagrecimento para uma refeição de baixas calorias. Meia xícara possui 2 g de amido resistente.

26. Quinoa
Esse grão é rico em proteína e ainda combate a fome. Ao adicionar quinoa em sua alimentação você vai ficar saciado com menos calorias e evitar excessos nas demais refeições

27. Plátanos
Meia xícara de plátano (semelhante à banana) cozido reúne cerca de 3 g de amido resistente, carboidrato saudável que estimula o metabolismo e queima gordura.

Gostei dessas dicas bora fazer.rs
espero ter ajudado.
                                    Bjos de morango Sthe

                                Essas fiz no susto e até que ficou legal.





Espero que gostem eu gostei.rs
                            Beijos de morango Sthe

Cantinho vaidoso: Testei:Spray de Brilho Argan Charming Cless: Olá meninas Tudo bem? O post de hoje é pra passar um segredinho do brilho dos meus cabelos . sim é ele mesmo o  Spray de Brilho Arg...

Nesse grupo que faço parte no face é da Vivi Martins ela mostra como foi o emagrecimento dela o que fez da dicas as meninas comentam..
E eu gostei de uns post que foram deixados la e vou trazer pra cá também não que meu blog tenha inumeras pessoas rs. Mas gostei tanto que quero deixar aqui...
Eu vi esse video que a Michelle Rocha postou e gostei de mais ... Assistam vale a pena.

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/casos-de-sucesso/nova-dieta-canela-emagrece-40-kg-646224.shtml

Espero qeu gostem....
Beijos de morango da Sthe 

"Grupo tudo sobre emagrecimento "https://www.facebook.com/groups/207766779379695/208300615992978/?comment_id=208335235989516&notif_t=group_comment_reply


10 motivos para colocar a canela no seu cardápio
1- Tem efeito termogênico
2- Aumenta a temperatura do corpo e facilita a queima de gordura
3- Combate as bactérias e vários tipos de fungos
4- Desinflama os tecidos e permite que as células respondam melhor à dieta
5- Amplia a saciedade
6- Com sabor adocicado, sacia o desejo de comer chocolate
7- O alimento permanece no estômago por mais tempo, o que retarda a fome
8- Inibe a vontade de comer doce
9- Previne e evita o envelhecimento precoce
10- Suas substâncias combatem os radicais livres e deixam a pele e cabelos firmes e fortes
vamos amigas emagrecer e ficar ainda mais belas e poderosas juntas :-) anita se prepare para perder o titulo de poderosa porque o grupo de emagrecimento da Vivi Martins está mais forte,pois a união faz a força.

Eu vou com tudo com esse grupo, vem você também...

                               Bjos de morango da Sthe

"ATUM COM BATATAS AO FORNO"
Ingredientes:
3 batatas grandes cozidas cortadas em rodelas 2 tomates sem pele e sem sementes cortados em cubos
1 cebola cortada em rodelas finas
2 latas de atum
200 g de mussarela ralada
Azeite para regar
Sal e pimenta a gosto
2 colheres (sopa) de salsa picada

Modo de preparo:
Unte com um pouco de azeite um refratário.
Alterne camadas de batata, tomate, cebola, atum e mussarela.
Sobre cada camada, regue um pouco de azeite, tempere com o sal, a pimenta e a salsa.
Leve ao forno, preaquecido, a 220º C durante 25 minutos. Sirva em seguida.
Dica: se quiser dar um sabor a mais, alterne camadas de pimentão cortado em rodelas.

Todas nós sabemos que não existe uma fórmula mágica para emagrecer. Por isso de nada adianta investir em sucos mirabolantes e dietas malucas para ficar em forma. É importante saber que as refeições jamais devem ser substituídas por sucos até mesmo porque eles não possuem todos os nutrientes necessários para uma refeição adequada e uma saúde em ordem. Um toque que os nutricionistas dão é que você não ingira uma grande quantidade de líquido durante as refeições como o almoço e jantar, porque eles podem atrapalhar a digestão.
Agora, você deve estar se perguntando: como vou emagrecer bebendo sucos então? Os sucos ajudam a diminuir a quantidade de comida do prato. Se você tomar sucos durante os intervalos das refeições, eles podem substituir aquela bolachinha ou o doce fora de hora. Desta forma você fica mais saudável e não sentirá com tanta fome quando for se alimenta da próxima vez. Além disso, os sucos são ricos em nutrientes importantes, assim como antioxidantes, vitaminas e minerais.
Confira algumas sugestões de sucos que fazem muito bem à sua saúde e dão sustância! 
1. Suco de couve com maçã e limão –
bata os ingredientes no liquidificador com um pouco de água e ele estará pronto para consumo.

Aproveitem a dica....
                                           Bjos da Sthe

aboratório Schraiber

         Boa tarde meninas
A Andreza Guimarães da Costa  acabou de criar um blog e gostaria da opinião de todas vocês do que gostariam de vêr nesse blog.
Fez também um concurso...Quem tem coragem de fazer igual

Não precisa  usar as maquiagens dessa marca, mas quem chegar perto pode concorrer a musa facebook 2013 do blog da Andreza e ainda vai publicar em todos os faces que ela conhece e do mundo rs  a ganhadora do musa facebook 2013.
Em breve mandem suas fotos ou vídeos que publico no canal do youtube.
email é : samuelanavianava@hotmail.com/ ou mande para meu Regras:
sigam-me no Facebook

https://www.facebook.com/andreza.guimaraesdacosta?hc_location=streamhttps://www.facebook.com/Estefhanyr

Blog
http://maquiadoraanvip.ucoz.com.br/  
http://estefaniarbm.blogspot.com.br/
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Envie foto passo a passo
ou
Vídeo bem curto também.
Sorteio será realizado no dia
30/06/2013
Resultado será divulgado na fanpage da Andreza e Blogs.
Ainda da tempo.. corra
Boa sorte meninas.

                      Bjos de morango da Sthe

 

 Esses também são da lojinha 20 Batons réplica da Mac - Coleção Marilyn Monroe adivinhem o $$ quer saber corre la e garanta o seu eu já garanti os meus 20 rsrs .
http://emporiumfitalilas.loja2.com.br/




Aproveitem porque o $$ esta otimo...

                             Bjos de morango da  Sthe
 

Uma forma bem legal de colocar o seu cachecol.
Não se já sabiam mas amei essa ideia..💋
Tenham um bom dia
Bjos da Sthe  

Meus presentinhos do dia dos Namorados..


Estava louca pra ganhar esse livro do meu marido..



Amei meus presentes.

                          Bjos  Sthe...